台灣男人早洩的幾種治療方法

我們都知道早洩是生活中比較常見的性功能障礙,而這疾病的患者在性生活方面並不能正常進行,那麼為了夫妻性生活和諧,有什麼比較好的方法能改善呢?

 射精控制訓練

  先進行自慰,當快要射精時,停止刺激的動作,然後用力忍住,等到高潮褪去之時,再度刺激,這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重複3次左右。

  降低龜頭敏感度

  最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭,按摩太弱不具效果,因此,按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後,龜頭的皮膚將受到鍛煉,陰莖也會變得強大且持久。

  減少性敏感性

  應用保險套,或性交前給陰莖頭部外塗藥物,依照醫師醫囑進行,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感度。延遲早洩發生。

  轉移注意力

  在快要射精時,利用默背數學公式、歷史年號等方法也相當有效的。

  鍛鍊括約肌

  小便時,收縮尿道的括約肌,使小便暫時停止5秒,再放鬆尿道括約肌,使尿液流出。如此反覆做,不超過5次。收縮尿道的括約肌時,兩腳跟提起,前腳掌著地,效果更好。

  牽引陰囊

  在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時間延長,早洩就不易出現。

 冷熱水交替坐浴

  每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早洩不出現了。

  想想訓練

  兩腳半蹲,成馬步,緩緩向左轉腰,用意念想像腰部肌肉力量在增強,再向右轉。重複做,至感覺疲乏為止。